A megfázásról
A megfázás – a világ leggyakoribb betegsége
A megfázás, más néven vírusos nátha, a világon a legelterjedtebb fertőzés. Évente több mint egymilliárd ember tapasztalja meg a vele járó kellemetlenségeket és tüneteket. A megfázást különféle vírusok okozhatják, és bár általában enyhe lefolyású, mégis jelentős hatással lehet a mindennapi közérzetre és életminőségre.

A megfázás jellemző tünetei
- Orrdugulás
- Orrfolyás (sűrű, fehéres váladékkal)
- Torokkaparás, torokfájás
- Köhögés
- Láz
- Gyengeség, rossz közérzet
- Fejfájás
- Izomfájdalmak
A megfázás kiváltó okai
Mi okozza a megfázást?
A megfázás többnyire vírusos eredetű. Több mint 200 különböző vírustörzs okozhatja– ezek közül a leggyakoribbak a rhinovírusok és a koronavírusok.
A tünetek megjelenése – vagyis amit megfázásként érzékelünk – nem közvetlenül a vírus jelenlétének, hanem a szervezet rá adott immunválaszának köszönhető. Ez általában 2–3 napos lappangási idő után jelentkezik.
A náthás orrtüneteket- orrfolyás, orrdugulás - nemcsak vírusok okozhatják. Egyéb kiváltó tényezők lehetnek:
- Allergiás reakciók, például pollenre vagy állatszőrre (szénanátha)
- Hirtelen hőmérséklet- vagy légnyomásváltozás (vazomotoros nátha)
- Irritáló anyagokkal való érintkezés, például füst vagy vegyszerek
A megfázás kezelése
A megfázás kezelése elsősorban tüneti, mivel a vírusfertőzés ép immunrendszer esetén általában néhány napon belül magától is elmúlik.
A légúti tünetek kezelésének célja, hogy enyhüljön az orrdugulás és az orrfolyás, és ha van, a köhögés - hiszen ezek legkellemetlenebbek. Fontos emellett hogy így a szövődmények is megelőzhetők. Ilyen például az arc- vagy a homloküreggyulladás, ami akkor alakulhat ki, ha az egymással kapcsolatban álló orrmelléküregekre is ráterjed a gyulladás és a sok bentrekedt váladék elzárja a nyílásaikat.
Miért fontos a légutak szabaddá tétele?
A légutak tisztítása és a duzzanat csökkentése kulcsfontosságú.
Az acetilcisztein nyákoldó hatásával segít feloldani a sűrű váladékot
A Fluimucil hatását természetes módszerek is támogathatják:
- Fűszerek, mint a chili, fahéj vagy szegfűszeg, antibakteriális hatásúak, segíthetnek a fertőzés leküzdésében, ha bakteriális felülfertőződésről van szó.
- C-vitaminban gazdag ételek – például citrusfélék, zöld leveles zöldségek, kivi: támogatják az immunrendszer működését.
- Pihenés: segít a hatékonyabb immunválasz kialakításában, így a felépülésben.
Kockázati tényezők
-
Stressz – A tartós feszültség gyengítheti az immunrendszert.
- Kapcsolat fertőzött emberekkel – A megfázás könnyen terjed cseppfertőzéssel.
-
Hirtelen hőmérséklet-változások – A hideg-meleg váltakozása megterheli a szervezetet.
-
Zsúfolt, rosszul szellőző helyek – Ezek elősegítik a kórokozók terjedését.
Mit tehetünk az eredményesebb gyógyulásért?
-
A légutak megtisztítása a felesleges váladéktól – Segíti a légzést és csökkenti a felülfertőződés kockázatát.
-
Pihenés – A szervezetnek időre és nyugalomra van szüksége a regenerálódáshoz.